Massaggio in gravidanza

Perché il massaggio in gravidanza è fondamentale!

Il massaggio in gravidanza è molto importante perchè durante la gravidanza, nell'organismo femminile si verificano molti cambiamenti con l'adattamento per il feto causando numerosi disturbi, ad esempio edema degli arti inferiori. L'edema periferico è la manifestazione più comune e resistente nelle donne in gravidanza. La sua eziologia comprende la ritenzione di sodio e acqua e le alterazioni della circolazione legate all'effetto dell'utero gravido sulla vena cava inferiore ed è per questo che il massaggio è un trattamento molto utile in gravidanza per alleviare e migliorare questi disturbi.

Inoltre, durante la gravidanza, si verificano molti cambiamenti ormonali tra cui un aumento dei livelli di progesterone, estrogeni, HCG e prolattina. Questi livelli più elevati di ormoni inducono alterazioni della permeabilità vascolare, favorendo lo stravaso di plasma con conseguente edema. Altre trasformazioni che possono verificarsi a causa di questi cambiamenti ormonali sono la formazione di vene varicose, sensazione di pesantezza, parestesia e crampi.

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Che cos’è il massaggio in gravidanza?

Il massaggio in gravidanza, spesso chiamato "massaggio prenatale", è una forma specializzata di terapia manuale progettata per sostenere le donne durante i cambiamenti fisici e ormonali della gravidanza.
Questo tipo di massaggio mira ad alleviare alcune delle sfide comuni della gravidanza, come dolori muscolari, gonfiore, stress e tensione.

Il massaggio in gravidanza può essere eseguito a partire dal terzo mese di gestazione ed è un vero e proprio toccasana per gli arti inferiori e superiori.

Come cambia il corpo durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, nell'organismo femminile si verificano molti cambiamenti con l'adattamento per il feto causando numerosi disturbi, ad esempio:

Edema (gonfiore) di gambe, braccia, mani, piedi e viso;
Dolori muscolari dovuti al cambiamento della postura a causa del peso in eccesso o della posizione di protezione verso l’interno che si assume involontariamente;
Alterazioni della circolazione legate all'effetto dell'utero gravido sulla vena cava inferiore;
Vene varicose causate dai livelli più elevati di ormoni (tra cui un aumento dei livelli di progesterone, estrogeni, HCG e prolattina) che alterano la permeabilità dei vasi sanguigni;
Crampi causati dalle carenze di minerali come potassio, calcio e magnesio.

L’azione del massaggio in gravidanza

Il massaggio in gravidanza agisce su più fronti, unendo le tecniche manuali del massaggio: linfodrenante, decontratturante, circolatorio e rilassante.

Questa fusione di manualità si fonde per creare un trattamento specifico che accompagnerà la futura mamma durante il percorso della gravidanza e al parto nelle migliori condizioni possibili e le garantirà un più rapido recupero post parto.

Tecnica

Durante il massaggio, vengono esercitate pressioni, sfregamenti e manipolazioni specifiche con una pressione decisa che però rispetta la situazione delicata che è la gravidanza. Le posizioni per ricevere il massaggio in gravidanza saranno la posizione supina e su un fianco per garantire il maggior confort possibile alla futura mamma.

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Benefici del massaggio in gravidanza

Il massaggio in gravidnaza offre numerosi benefici al corpo e alla mente, in particolare:

Rilassamento e Riduzione dello Stress: Il massaggio può aiutare a rilassare i muscoli tesi e a ridurre i livelli di stress, contribuendo al benessere generale della futura mamma.
Miglioramento della Circolazione: Il massaggio può stimolare la circolazione sanguigna e linfatica, aiutando a ridurre il gonfiore nelle gambe e nelle caviglie, comune durante la gravidanza.
Riduzione dei Dolori Muscolari: Durante la gravidanza, il peso addizionale e i cambiamenti posturali possono causare tensioni e dolori, specialmente nella zona lombare e pelvica. Il massaggio può alleviare queste tensioni.
Miglioramento della Flessibilità: Il massaggio può aiutare a mantenere i muscoli elastici e tonici, preparando il corpo per il parto.
Supporto Emotivo: La gravidanza può essere un periodo di forti emozioni. Il tocco terapeutico del massaggio può fornire comfort e un senso di connessione.

Miglioramento della Qualità del Sonno: Grazie all'effetto rilassante del massaggio, molte donne incinte riferiscono di dormire meglio dopo una sessione.
Riduzione delle Tensioni Nervose: Il massaggio può aiutare a ridurre i crampi e le tensioni nervose che a volte si verificano durante la gravidanza, specialmente nelle ultime fasi.
Alleviamento dei Dolori Articolari: Le articolazioni, in particolare quelle dell'anca e del bacino, possono essere sottoposte a pressione durante la gravidanza. Il massaggio può offrire sollievo da questi disagi.
Rilascio di Endorfine: Il massaggio può stimolare la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere, che possono aiutare a migliorare l'umore e a ridurre l'ansia.
Preparazione al Parto: Il rilassamento profondo e il benessere ottenuti dal massaggio possono aiutare la madre a prepararsi emotivamente e fisicamente al parto.

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Importante

Non tutti i tipi di massaggio sono adatti durante la gravidanza. È essenziale che la massaggiatrice sia qualificata e abbia esperienza nel massaggio in gravidanza. Inoltre, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento per assicurarsi che sia sicuro nel proprio caso specifico.

Controindicazioni

Anche se il massaggio prenatale è considerato sicuro, ci sono alcune condizioni (come la pre-eclampsia, il rischio di parto prematuro, patologie della gravidanza ecc.) in cui potrebbe non essere consigliato.

Perché è importante indossare calze compressive in gravidanza?

Indossare calze compressive durante la gravidanza può offrire diversi benefici.
Questi sono i principali motivi per cui è importante considerarne l'utilizzo:

Riduzione del Gonfiore;
Sostegno per le Gambe;
Sollievo dai Crampi alle Gambe;

Prevenzione della Trombosi Venosa Profonda (TVP);
Miglioramento della Circolazione;
Prevenzione delle Vene Varicose.

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Durata e frequenza dei massaggi in gravidanza

La durata ed il numero di sedute necessario per ottenere degli ottimi risultati si possono stabilire solo dopo aver fatto un check-up professionale. Ogni persona è unica ed ha esigenze diverse, è per questo che noi di Estetica Cruciani non abbiamo trattamenti standard, ma costruiamo ogni singolo trattamento o percorso sulla persona, garantendo risultati tangibili e duraturi nel tempo.

Il massaggio può essere eseguito anche durante tutto il periodo della gravidanza, 1/2 volte alla settimana. Le sedute partono da 30 minuti a salire, a seconda dell’esigenza. Il percorso potrà essere strutturato dopo una consulenza preliminare in studio.

Costo

Il prezzo per la consulenza è di €0, consigliamo un primo appuntamento per fare un check-up, determinare il numero di sedute e stabilire qual è il percorso più adatto a te!

Con l’acquisto di un pacchetto verrà applicato uno sconto, in base al numero di sedute acquistate.

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